- 비염이란?
비강을 덮고 있는 점막의 염증성 질환을 의미합니다. (다음 건강정보)
- 원인
반복되는 염증, 영양상태 불량, 자율신경계 불균형 ,
호로몬 이상, 약물, 비강 종양영향 등
알레르기비염
- 알레르기비염?
어떤 물질 (원인항원)에 대하여 코의 속살이 과민반응을 일으켜 발작적이고 반복적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 코가려움증 등의 증상
(전 인구의 5~20프로 정도 - 다음 건강정보)
알레르기 비염은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져 생기는데,
부모 중 한 쪽이 있는 경우 아이가 알레르기 비염일
확률 50%, 부모 모두 있는 경우는 75%까지 올라갑니다.
따라서 부모가 비염이 있다면 더욱 지속적인 관심과 관리가 필요합니다.
- 직접 경험해본 알레르기 비염은 환절기 특히 심각합니다
- 알레르기 비염은 환경변화로 예민한 후각의 신경이 알레르기 반응을 일으켜 재채기, 맑은콧물, 코막힘
※ 체크리스트 ※
□ 밤에 코가 자주 막힙니다.
□ 잠들기 전 맑은 콧물이 흐릅니다.
□ 왼쪽, 오른쪽 한쪽 코막힘이 심합니다.
□ 코 안쪽이 간질간질 합니다.
□ 눈이 충열되거나 눈꼽이 낍니다.
□ 아침에 코피를 자주 흘립니다.
□ 재채기를 자주 해요
□ 야외활동 또는 외출 후에 맑은 콧물이 나옵니다.
□ 잠자는 동안 입을 벌리고 자요 (코가 막혀서)
※ 관리방법 ※
□ 따뜻한 물을 자주 마셔주세요
□ 배게, 이불 같은 침구류가 습하지 않게해주세요
□ 눈, 코, 주변을 따뜻하게 비비고 문질러 주세요
□ 벽을 바라보고 잠들지 않도록 주의하세요
□ 맑은 콧물이 흐르면 휴지를 통해 풀어주세요 (참지마세요)
□ 실내는 적정 온도 및 습도를 유지해주세요 (23도 , 60프로)
□ 외출 시 꼭 마스크를 착용하시고 미세먼지 많은 날은 피하세요
□ 비염약 및 스프레이형 약품을 사용하여 관리해주세요
치료
- 환절기 특히 관리를 철저하게 하셔서 쾌적한 숙면과 일상생활을 하실 수 있도록 해주세요
- 코감기와 혼동하지 않도록 정확하게 스스로 파악하는 능력이 필요해요
- 비염은 치료해야할 질환으로 병원에 방문하셔서 정확한 진단 및 약을 처방받으세요
- 특히 어린아이들의 비염을 관리하고 신경써주세요
- 면역력을 높일 수 있는 음식을 섭취
- 흡연, 과식, 과로, 과음 , 스트레스는 피하세요
